Mario Castellanos Salamanca -

Carmen Lozano Fau

Mi experiencia con Mario está siendo muy buena.Antes no sentía que mejoraba en mis marcas ni veía progresión pese a entrenar casi las mismas horas que ahora. Ahora disfruto mucho más mis entrenamientos, veo una mejoría en mi condición física en general y sobretodo estoy motivada para seguir trabajando. Lo recomiendo para corredores de todos los niveles debido a su gran capacidad de adaptarse y su profesionalidad.

Agustín Olmedo Madrid

Después de numerosas lesiones y entrenamientos intermitentes, quería encontrar un modo de tener pautas y un control de mis entrenos, además de mejorar mis marcas. Di con Mario y, desde el primer momento, me indicó cuáles eran mis puntos a mejorar (en este caso la fuerza en las piernas), como gestionar los entrenamientos y que entrenamientos realizar. Desde entonces han pasado más de 6 meses sin una sola lesión, he mejorado todas mis marcas y, lo más importante, cada vez me encuentro mejor y más motivado.

Lo que más me gusta es que es una persona cercana, que hace un seguimiento diario y se preocupa por tus carreras y tus entrenamientos. Además, los planes los adapta a tu tiempo disponible y es muy flexible. Recomendable, sin duda.

Alba PG

Mario es un profesional increíble, planificaciones personalizadas al máximo con ajustes semanales y diarios si es necesario.

Pendiente en todo momento de tu progreso y evolución así como feedback y sensaciones tras las sesiones.

En mi caso tuve una mejora sustancial en un corto periodo de tiempo, mejorando tiempos y sobre todo sensaciones!

El trabajo que lleva q cabo es minucioso por lo que requiere compromiso y cumplimiento de lo establecido por parte de corredor desde el minuto uno.

Deseando poder ser parte de su equipo pronto, en cuanto mi ritmo de vida me lo permita.

Oscar De León fontes

Soy una persona con muchos años de autoentrenamiento y conocimientos sobre el rendimiento deportivo, pero al delegar en un profesional del entrenamiento como Mario Castellano he conseguido bajar niveles de estres aumentar seguridad en el proceso de entrenamiento. Entrenar con Mario me ayuda a ir mejorando mucho má
s ya que salgo de mis rutinas habituales y en ocasionesa no quemarme tanto . Controla muy bien las cargas y las sesiones son amenas y con objetivos claros.
Por lo general ha sido un acierto contar con su asesoramiento.
En esta ocasion he preparado con Mario pruebas de larga distancia de Ciclismo en ruta y MTB

RAMON HERNANDEZ ESTEVEZ

Antes de empezar a entrenar con Mario no tenía continuidad y estaba bastante desmotivado. Gracias a su plan de entrenamiento y a la flexibilidad en el plan he conseguido una continuidad que no tenía. Los entrenamientos están adaptados a tus necesidades lo que facilita considerablemente conseguir objetivos, que en mi caso era volver a disfrutar de la carrera. Sin duda recomendaría el asesoramiento de Mario puesto que en todo momento te sientes respaldado.

Maria Abe

Después de una lesión que me tenía parada durante unos meses ya que cada vez que corría volvía a empeorar decidí contactar con Mario. Gracias a sus entrenamientos he conseguido volver a correr y sentirme cada día mejor, más fuerte y con ganas de nuevos retos! Es un gran profesional, escucha tus sensaciones y te da soluciones y adapta los entrenos no solo a tu disponibilidad sino también a tus necesidades físicas de cada momento. Si estás pensando mejorar en el running Mario es la persona indicada. Muchas gracias Mario por devolverme la energía y conseguir que cada día tenga más ganas de superarme

Antonio Jiménez

Me puse en contacto con Mario después de correr mi primer maratón con un plan de entrenamiento general (de esos que se supone valen para todos) y a pesar de que termine, lo termine muy mal, física y psicológicamente destrozado, además desde hace tiempo arrastraba molestias en el piramidal izquierdo.
Todo esto fue tratado en la primera entrevista.
A partir de ahí con mis objetivos y sus sesiones de entrenamiento todo va como la seda
Gracias a las sesiones de fuerza del gym que me propone las molestias en el piramidal han desaparecido por completo y voy notando la mejora día tras día con sus entrenos de carrera (de hecho hoy he hecho mi segundo mejor tiempo en un 10k, acabando con una sensación de menos esfuerzo del habitual), creedme aunque parezca que no Z2 da sus frutos.
Resumiendo Mario es un gran entrenador, muy profesional y que adapta los entrenamientos a tus objetivos y estilo de vida.
Si quieres mejorar y eres comprometido/a contigo mismo, el es tu entrenador.
Lo volvería a contratar 1 y 1000 veces, gracias Instagram por poner a Mario en mi camino

Sofía López

Empecé con Mario hace 4 meses y ha sido fantástico.
Nunca había hecho un triatlón y contacté con Mario para que me ayudara, se ha adaptado a mis horarios para poder entrenar las 3 disciplinas; y debuté en triatlón con una 5ta plaza!
Además en la carrera, ya he conseguido bajar mis tiempos hasta los 10km en 49 minutos y vamos rumbo a seguir mejorando !