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Maravilloso y sorprendente descubrimiento. He probado en Vidha Hot Yoga tras oir a dos personas cercanas hablar maravillas. He adquirido directamente el bono mensual que te permite probar clases ilimitadas para poder valorar el efecto de la práctica continuada y ha sido un gran acierto.
No tenía conocimientos de yoga aunque sí una base de pilates. Las clases de Hot yoga me parecen una práctica muy lograda para trabajar todo el cuerpo y también la mente. Me gusta que sea una secuencia respetuosa con el cuerpo, sin movimientos bruscos pero intensa, que te permite mejorar y superar tus límites con cada práctica. Y el calor, lejos de ser incómodo se convierte en un aliado.
Desde el silencio y la concentración te exige humildad y paciencia. Pero enseguida te devuelve resultados. En 17 días llevo 8 clases; he mejorado el tono muscular, me siento más relajada, de buen humor, duermo mejor y he perdido algo de peso.
Los profesores me han parecido excelentes profesionales. Son agradables, cercanos y se respira muy buen ambiente. Te guian de cerca y te corrigen cuando es preciso.
Respecto del lugar, aparte de unas instalaciones nuevas e impecables, es un oasis de silencio y calma, con una bonita luz, perfecto para ese tiempo de cuidado que nos debemos.
Felicito y agradezco a todo el equipo que hayan puesto a nuestro alcance esta actividad y espero poder disfrutarla mucho tiempo!!
